・身体への負担が大きく危険なため決して行ってはいけない
方法と考えられています。
長く続けると、「拒食症」など、死に至る病にもなりかねませ
ん。
・特定食品だけや超低カロリー食品だけや、副作用のある薬
品で食欲を無くし痩せる方法は、一気に痩せて一気にリバ
ウンドする事が多い様です。
身体が必要とする栄養素が欠乏し、骨粗鬆症や無月経など
健康障害を起こす危険性が高いのでお勧めは出来ません。
・激しい運動は、長続きしづらいこともあり、ダイエットにはあ
まり向かないようです！
更に理由として、運動は糖質（炭水化物）と脂質の両方をエ
ネルギー源として消費しますが、激しい運動になるほど糖質
の消費割合が増えあまり脂質を消費しなくなります。
軽い運動なら１０分〜１５分程度でも脂質は代謝されます。
・耳つぼを刺激することにより、ダイエットによるストレスを抑
え、健康的に速く美しくダイエットを行い、太りにくい健康的
な体質へ改善する方法です。
当サイト「耳つぼダイエット・ナビ」のお薦めダイエットです！
